Фибромиалгия – как да запазите нормалния си живот след установяване на това заболяване?

Какво представлява фибромиалгията?
Фибромиалгията е хронично заболяване, от което страдат немалко хора в днешно време. При него се появяват повишена чувствителност, както и мускулно-скелетна болка в различни зони на тялото. Други последствия от фибромиалгията са постоянната умора, проблемите със съня и усещането за напрегнатост, което човек изпитва в своето ежедневие. В по-напреднали фази заболяването може да доведе до когнитивни проблеми и отслабване на паметта. Така че при установена фибромиалгия не бива да се бездейства, нито пък да се губи време. Трябва да се предприеме необходимото лечение на фибромиалгия, с което заболяването да се контролира, а човекът да запази нормалния си начин на живот.
Кои са причините за възникването на фибромиалгия?
Не може да се посочи една основна причина за възникването на фибромиалгия. При различните хора въпросните причини могат да бъдат доста разнообразни. Ако имате роднини, които страдат от фибромиалгия, несъмнено попадате сред хората, изложени на по-висок риск от заболяването. Също така фибромиалгия може да се появи при хора, които са преживели силна физическа или пък емоционална травма. В някои случаи заболяването бива предизвикано от определени вируси или зарази. Като например от вируса на Епщайн – Бар, който е по-известен като причинител на инфекциозната мононуклеоза.
Фибромиалгия – симптоми, по които може да бъде разпозната
По-горе в текста посочихме, че при фибромиалгията е важно да се вземат навременни мерки, за да може да се контролира заболяването, а съответният човек да продължи да живее нормално. Как обаче е възможно заболяването да бъде разпознато? Като цяло има няколко базови симптоми на фибромиалгията, при наличието на които трябва да отидете на лекар и да си направите необходимите изследвания. Сред тях са хроничната болка в различни части на тялото, както и умората, която е налице дори след продължителен сън или почивка. Също така повишената чувствителност към външни фактори като светлина, студ, звуци и т.н. Ако имате някой от въпросните признаци за фибромиалгия, възможно най-скоро си направете преглед.
Какъв тип лечение на фибромиалгия се прилага?
Конкретното лечение на фибромиалгия се избира след подробни изследвания на състоянието на пациента. Могат да бъдат използвани различни медикаменти, като например болкоуспокояващи, медикаменти за подобряване качеството на съня и антидепресанти. Както и да се предпишат специални терапии за фибромиалгия, включително такива с физически упражнения, когнитивно-поведенчески, терапии за контрол на стреса и т.н. Твърде вероятно е специалистите да препоръчат промени в начина на живот на човека, страдащ от фибромиалгия. Да се храни по-балансирано и здравословно, да бъде физически активен и да практикува всякакви други дейности, които биха могли да подпомогнат ефективното лечение на фибромиалгията.
Полезни практики за страдащите от фибромиалгия
Разбира се, конкретните препоръки за това какво трябва да правите в своето ежедневие ще ви бъдат дадени от вашия лекар. Но все пак има няколко общи полезни практики за страдащите от фибромиалгия, с които е хубаво да сте наясно: – полезни практики за страдащите от фибромиалгия: хранете се пълноценно – ако страдате от фибромиалгия, е много важно да се храните пълноценно. Приемайте пресни плодове и зеленчуци, богати на витамини, които ще подсилят имунната система и защитните ви сили. Приемайте също така здравословни мазнини, съдържащи се в маслините, в зехтина, в ядките. – полезни практики за страдащите от фибромиалгия: използвайте билки – билките биха могли да са много полезни при лечение на фибромиалгия. И особено билки, като например жълтия кантарион, женшена и т.н. Те имат свойството да ограничават болката и усещането за стрес, и да помагат на човека да си осигури пълноценна и възстановяваща почивка. – полезни практики за страдащите от фибромиалгия: съставете си ясен режим и го спазвайте – при лечение на фибромиалгия, която обикновено се характеризира със стрес и проблеми със съня, трябва да се състави ясен режим и той да се спазва всеки ден. Режим по отношение на това кога човек ще става от леглото, на часовете за хранене, за тренировки, за лягане и т.н. Ако успеете да накарате организма си да привикне към точно определен дневен режим, е твърде вероятно да се подобри качеството на съня ви и пълноценната почивка през нощта. – полезни практики за страдащите от фибромиалгия: заложете на техники за намаляване на стреса – техниките за намаляване на стреса също могат да са от огромно значение в рамките на лечението на фибромиалгия. Има много такива техники за намаляване на стреса, които е възможно да практикувате в ежедневието си. Сред тях са йогата, медитацията, разходката на чист въздух и т.н. Абсолютно необходимо е да намалите стреса до минимални граници, за да има най-голям ефект от провежданото лечение на фибромиалгия.
Системата OsteoStrong® – вашия шанс да контролирате ефективно фибромиалгията и да водите нормален начин на живот
При лечение на фибромиалгия е особено важно да се спрете на методики, които ще ви позволят да контролирате ефективно заболяването и да водите нормален начин на живот. Една такава методика, подходяща за фибромиалгия, е системата за развитие на скелетната сила на човека OsteoStrong®, която е абсолютно уникална и печели все повече привърженици по целия свят. Тази система може да бъде прилагана в комбинация с различни други начини за лечение на фибромиалгия, които ви е препоръчал вашият лекар. Тя е с доказан ефект по отношение на ограничаването на нежеланите симптоми и подобряването на цялостната кондиция на човека при фибромиалгия. Защо да се спрете на системата OsteoStrong®? Защото освен, че е изключително ефективна, тя не изисква почти никакви усилия от ваша страна. Благодарение на нея ще забравите напълно за изтощителните физически упражнения, съпроводени с болка и потене. Отделните сесии от системата OsteoStrong® се провеждат по веднъж седмично, като всяка от тях продължава едва по 10 минути. Самите сесии са леки, ненатоварващи и безопасни за човешкото тяло. За разлика от редица други терапии и упражнения, при които се оказва сериозен натиск върху тялото, при методиката OsteoStrong® няма риск от получаване на травми и наранявания.
Заповядайте в OsteoStrong® центровете ни в София, където ще ви помогнем да живеете нормално след установена фибромиалгия
В OsteoStrong® центровете ни в София е налице перфектната среда за извършване на максимално ефективни сесии. Екипът ни от висококвалифицирани и опитни специалисти се е посветил на това да помогне на хората с установена фибромиалгия и редица други заболявания да продължат да живеят нормално. Доверете се на този екип от висококвалифицирани и опитни специалисти, за да си върнете надеждата и увереността, и да продължите да гребете с пълни шепи от живота. Очакваме ви, за да ви покажем как да го постигнете!
- Какво представлява фибромиалгията?
- Кои са причините за възникването на фибромиалгия?
- Фибромиалгия – симптоми, по които може да бъде разпозната
- Какъв тип лечение на фибромиалгия се прилага?
- Полезни практики за страдащите от фибромиалгия
- Системата OsteoStrong® – вашия шанс да контролирате ефективно фибромиалгията и да водите нормален начин на живот
- Заповядайте в OsteoStrong® центровете ни в София, където ще ви помогнем да живеете нормално след установена фибромиалгия