Здравейте!
В момента съм в страхотния център на OsteoStrong в Скотсдейл, Аризона.
Разговарях с много от нашите членове и си помислих, че сега е перфектния момент да демонстрирам как работи адаптацията, когато правите OsteoStrong сесии с долния ускорител на растежа (lower GT) и какво се случва на този уред.
Ще направя демонстрацията лично, за да видите какво се случва. Докато правя сесия на този уред, облегалката и платформата за крака не се движат. Ще забележите когато седна, че прилича на преса за крака и когато приложа натиск, коляното ми ще се изпъне така.
Aко облегалката не се движи и платформата за крака не се движи, това, което се случва е, че се симулира високо, но безопасно ниво на натиск, така че костите и ставите ви ще започнат да се компресират и коляното ми ще се изпъне, сякаш кракът ми избутва стотици килограми.
Не боли, но този натиск активира процесаа на остеогенеза – растеж на костна тъкан.
Гледайте, сега ще ви покажа набързо. Оставям си нещата и сядам. Погледнете краката ми, искам да ви покажа няколко неща. Сега ще започна да прилагам натиск. Забележете, че колената ми се изпъват. В момента прилагам натиск от 1043 кг. с коленете си. И когато натисна, коленете ми слизат надолу около 10 см. ,но платформата за крака и облегалката не се движати докато прилагам натиск, костите и ставите ми започват да се компресират.
Tова ми позволява да активирам адаптацията, така че централната нервна система си казва:
Уау! Нуждаем се от повече костна тъкан, за да го направим.
Въпреки, че успях да приложа повече от няколко стотин килограма натиск с краката си, това е много повече, в сравнение с първия ми опит.И това не е, защото съм някакъв фитнес маниак, не го правя с цел да ви впечатля. Това, което искам да направя, е да ви покажа, че адаптацията при прилагане на натиск с мускулно-скелетната ви система, може да се забележи, когато правите сесии с OsteoStrong.
Надявам се, че видеото ви е било полезно да разберете процеса на адаптация.
