POWER PLATE

Power Plate е вибрационна платформа, която е част от прилаганата в нашите центрове система OsteoStrong® за развитие на скелетната сила. Въпросната система ви позволява чрез фокусиране върху скелетната си сила да подобрите своето цялостно здраве. Тя е подходяща за различни групи хора – активно спортуващи, такива, които през целия си работен ден са на бюро, хора с болки в ставите и гърба, жени с ранна менопауза. От преимуществата на OsteoStrong® могат да се възползват също така хора, страдащи от остеопороза или остеопения, от диабет тип 2, от множествена склероза, от фибромиалгия. Както и хора, възстановяващи се след удар, след смяна на колянна или тазобедрена става, след ортопедична операция. Как точно тренировките с PowerPlate допринасят за максимални резултати от тази система ще разберете в следващите редове.

Вибрационната платформа PowerPlate се прилага преди и след нашите сесии за остеогенно натоварване. Въпросните сесии се провеждат веднъж седмично в рамките на не повече от 10 минути, за да не пречат по никакъв начин на нормалния живот и ежедневие на участниците. Благодарение на Power Plate полезният резултат от всяка една проведена сесия се максимизира. Преди началото на сесията PowerPlate спомага за активиране на мускулната тъкан, както и за увеличаване на циркулацията и регулация на растежния хормон на човека. След края на сесията пък вибрационната платформа Power Plate затвърждава и развива още повече положителните резултати от упражненията.

Създаването на PowerPlate е въз основа на редица изследвания, ясно показващи, че при изпълнение на правилните техники вибрациите на човешкото тяло могат да доведат до намаляване на изпитваните болка и дискомфорт, до подобряване на силата и баланса, както и до намаляване загубата на костна маса. Именно такива вибрации стимулира Power Plate. Вертикалните вибрации, излъчвани от PowerPlate, доказано помагат за увеличаване на ползите от процедури за рехабилитация, за забавяне на стареенето и за подобряване на цялостното здравословно състояние на човека.

Посредством вибрационната платформа PowerPlate може успешно да се повиши стабилността на човешкото тяло. Това става чрез поставяне на човек в „стресова среда“ изпитвайки вибрации от 30 Hz, вследствие на който тялото става нестабилно. Въпросната честота е перфектна за задействане на рефлекси на гръбначния стълб, като в същото време се избягват мускулните спазми. Така се задействат стабилизиращите мускули на човешкото тяло, като Power Plate оказва въздействие върху всяко едно сухожилие, мускул, клетка и свързваща тъкан. Можете да бъдете напълно сигурни в значителния положителен ефект от PowerPlate.

По-надолу ще обобщим ползите от употребата на вибрационната платформа PowerPlate. Тези ползи на PowerPlate са много и се отнасят до различни аспекти от човешкото здраве и кондиция.

– облекчаване на болките и дискомфорта – чрез употребата на Power Plate като част от системата OsteoStrong® човек може да намали значително изпитваните болка и дискомфорт в своето ежедневие. Ако имате проблеми например с хронични болки в ставите и гърба, несъмнено трябва да се възползвате от преимуществата на PowerPlate.

– подобряване на спортните постижения – системата OsteoStrong® и вибрационната платформа Power Plate могат да ви послужат също така за подобряване на постиженията, ако се занимавате професионално със спорт. Те увеличават мускулната сила и помагат на човешкото тяло да развие в максимална степен своя потенциал.

– подобряване на подвижността – PowerPlate може да бъде полезна и на хора, които поради различни причини имат проблеми със своето нормално движение. Като част от цялостната система OsteoStrong®, вибрационната платформа Power Plate допринася за това човек да се чувства по-свободен в ежедневието си и да има възможността да бъде физически активен и да запази обичайния си социален живот.

– предотвратяване на фрактури – при заболявания на костите, като например остеопорозата, системата OsteoStrong® и вибрационната платформа PowerPlate могат да противодействат на процесите на влошаване на физическото състояние на човека. Те допринасят за подобряването на костната плътност, а оттам и за намаляването на риска от различни травми и фрактури.

– подобряване на равновесието и баланса – както отбелязахме по-горе в текста, Power Plate може да служи доста ефективно за повишаване на стабилността на човешкото тяло. Това става посредством точно калкулиран и прецизен натиск, който задейства рефлексите на гръбначния стълб и стабилизиращите мускули на тялото. В резултат се подобряват цялостното равновесие и баланс, и човек се чувства много по-комфортно в ежедневието си.

– намаляване на мазнините и целулита – вибрационната платформа PowerPlate е подходяща за всички хора, които желаят да влезнат в желаната физическа форма. Безспорно доказан е ефектът на Power Plate по отношение на намаляването на мазнините и целулита. Така че ако искате да бъдете в кондиция без необходимостта от изтощаващи диети или физически упражнения, несъмнено трябва да използвате възможностите на Power Plate.

– други здравословни ползи – доказани са и други здравословни ползи от употребата на вибрационната платформа PowerPlate. Тя може да послужи за цялостно укрепване на тялото и подсилване на имунната система на човека. Също така посредством Power Plate е възможно да подобрите кръвообращението си, както и да нормализирате своята кръвна захар.

– подобряване на настроението и увереността – и съвсем не на последно място по важност, използването на вибрационната платформа PowerPlate може да ви помогне за подобряване на настроението и увереността. Когато се чувствате сигурни в тялото си и намалите до минимум нежеланите симптоми, ставате по-свободни да се придвижвате където искате и да водите активен социален живот. Така че без колебание ще кажем, че Power Plate е инструмент, който служи за повишаване на качеството на живот на човека.

Вече можете да се възползвате от преимуществата на вибрационната платформа Power Plate в София! Заповядайте в нашите OsteoStrong® центрове, където ще ви помогнем да развиете вашата скелетна сила и да забравите за болките в кръста и гърба. Нашият екип е изграден от опитни специалисти, които са наясно как да се максимизират ползите от системата OsteoStrong® и от тренировките с PowerPlate. Нужно е да отделяте само по 10 минути седмично за въпросните тренировки с Power Plate и ще усетите осезаемо подобрение в своята физическа кондиция. Доверете ни се, за да преодолеете трудностите и отново да живеете живота си по начина, по който искате!

Какво е PowerPlate?

Кога се прилага Power Plate?

На каква основа се базира Power Plate?

Повишаване на стабилността на тялото чрез Power Plate

Обобщение на ползите от употребата на Power Plate

Тренировки с PowerPlate в София – заповядайте в нашите OsteoStrong® центрове