Баланс и дихателни практики Упражнения за баланс и дихателни практики за предотвратяване на падания Защо балансът е важен? С напредване на възрастта балансът играе критична роля за предотвратяване на падания и поддържане на цялостното здраве. Намалената физическа активност, загубата на мускулна маса и фактори като замайване, причинено от медикаменти или липса на сън, могат да… Continue reading Баланс и дихателни практики