3 упражнения за по-добър баланс Балансът и костната система – перфектно партньорство Как балансът укрепва костите? Упражненията за баланс са важен елемент от поддържането на физическа активност, особено когато става въпрос за предотвратяване на падания и поддържане на здрави кости. Тези упражнения не само подобряват координацията и стабилността, но също така играят значителна роля в… Continue reading 3 упражнения за по-добър баланс