Болки в кръста сутрин след сън – какво означават?

Какви могат да бъдат причините за болки в кръста сутрин след сън – неправилна поза на спане или прекомерно натоварване

Ако усещате болки в кръста сутрин след сън, причините за тях могат да бъдат свързани с навици от ежедневието ви. Като например неправилната поза на спане или пък използването на некомфортен матрак, който увеличава напрежението в областта на кръста. Болките в кръста сутрин след сън е възможно да бъдат предизвикани и от това, че сте прекалили с тренировките или пък сте извършвали тежка физическа работа през предходния ден.

Какви могат да бъдат причините за болки в кръста сутрин след сън – наличие на определени заболявания

По-лошият вариант за вас е ако болките в кръста сутрин след сън са предизвикани от определено заболяване. Сред най-често срещаните заболявания, предизвикващи болки в кръста сутрин след сън, е т.нар. дегенеративно дисково заболяване. То е свързано с износване на прешлените и дисковете в гърба с напредване на възрастта. Фибромиалгията е още едно хронично състояние, което може да доведе до болки в кръста сутрин след сън. При него по тялото се оформят зони на чувствителност, усещат се болки в мускулите и костите, а човекът постоянно се чувства уморен. Заболяванията, предизвикващи болки в кръста сутрин след сън, обикновено са прогресивни. Тоест необходимо е да се вземат мерки за овладяването и контрола им, за да не се стигне до тежки последствия за физическото състояние на човека.

Как да подходите при наличие на болки в кръста сутрин след сън

При появяване на болки в кръста сутрин след сън опитайте да се справите с проблема посредством някои промени във вашето ежедневие. Проучете кои са правилните пози за сън и се опитайте да ги спазвате. Сменете матрака, на който спите, с по-удобен. Инвестирайте в ергономичен стол на работното си място. В случай, че въпреки тези мерки болките в кръста сутрин след сън не изчезнат, е време да посетите специалист и да си направите необходимите изследвания.

Елате в нашите OsteoStrong® центрове в София, за да ви помогнем да се справите с болките в кръста сутрин след сън

Системата OsteoStrong® е доказана в световен мащаб и може да ви предостави ефективни методи и упражнения за справяне с болките в кръста сутрин след сън. Тя също така е възможно да се комбинира с почти всяко лечение, предписано от вашия лекар. Достатъчно е да посещавате веднъж седмично 10-минутните сесии в нашите OsteoStrong® центрове в София и положителната промяна ще бъде налице. Доверете се на системата OsteoStrong® и си гарантирайте по-добро качество на живот! Научете повече за болки в кръста и таза!  

• Какви могат да бъдат причините за болки в кръста сутрин след сън – неправилна поза на спане или прекомерно натоварване
• Какви могат да бъдат причините за болки в кръста сутрин след сън – наличие на определени заболявания
• Как да подходите при наличие на болки в кръста сутрин след сън
• Елате в нашите OsteoStrong® центрове в София, за да ви помогнем да се справите с болките в кръста сутрин след сън