Категория: Блог

8 Храни, които да избягваш при остеопороза Остеопорозата е често срещано състояние, при което костната минерална плътност е намалена, увеличавайки риска от фрактури. Лечението може да включва медикаменти, упражнения с тежести и промени в начина на живот. Диетата може да играе важна роля в лечението на остеопороза. Консумирането на храни, богати на хранителни вещества като… Continue reading 8 Храни, които да избягваш при остеопороза

Революционен подход на стойката, походката и ръста Добре дошли в свят, където подобрената стойка и здравословната походка вече не са само мечта, а достижима реалност благодарение на OsteoStrong®. Нашите сесии са създадени да оказват дълбоко въздействие върху мускулно-скелетното ви здраве, предлагайки път за изправяне на стойката и подобряване на походката, независимо от възрастта ви. Трансформация… Continue reading Революционен подход на стойката, походката и ръста

Тайната за поддържане на нашите кости Малко известната тайна за изграждане на неразрушими кости Правите всичко правилно – храните се здравословно, тренирате, приемате добавки с калций и витамин D, както препоръчва вашият лекар – но въпреки това костната ви плътност не е такава, каквато трябва да бъде. Защо? Истината е, че вероятно не правите нищо… Continue reading Тайната за поддържане на нашите кости

Протеини за костите: Колко са нужни за здрави кости? Протеини за костите: Митове и факти Протеини за костите играят ключова роля в поддържането на здрави и силни кости. През годините са се водили спорове дали тези хранителни вещества са полезни или вредни за здравето на костите. Първоначалните изследвания сочеха, че високият прием на протеин увеличава… Continue reading Колко протеини са нужни за костите?

Какво общо имат дърветата и костите? Какво общо имат дърветата и костите? Дърветата имат нужда от вятър, за да растат здрави В Biosphere 2 е проведен експеримент за затворена екосистема. Там дърво порасна високо, но накрая падна. Причината е липсата на вятър. Вятърът помага на дърветата да укрепват стволовете и корените си. Това ги прави… Continue reading Дърветата и костите: какво общо имат?

Червената светлина терапия и костите Червена светлинна терапия и костите: каква е връзката? Червена светлинна терапия и костите са тема, която заслужава внимание. Инфрачервените и червените светлинни терапии са доказано полезни за много състояния и заболявания. Тази естествена, неинвазивна и детоксикираща терапия лекува основната причина за проблема, вместо да се фокусира само върху симптомите, както… Continue reading Червена светлинна терапия и костите

Артрит и хронична болка Артрит и хронична болка: Откъде идва? Артит и хронична болка и всеки дискомфорт, независимо от източника или етикета, имат един и същ корен – възпаление. Точно така… възпаление. Няма значение дали е остеоартрит (живот и стари травми, които причиняват износване на ставите), ревматоиден артрит (автоимунно състояние, при което тялото атакува собствените… Continue reading Артрит и хронична болка

Висок кортизол – Как влияе на здравето? Висок кортизол: въздействието върху нашия организъм Висок кортизол – това е хормон на стреса. В днешната култура на „винаги активен“ режим нивата на стрес са по-високи от всякога. Постоянният стрес активира реакцията на тялото „бий се или бягай“. Това повишава нивата на висок кортизол – хормона на стреса.… Continue reading Висок кортизол – Как влияе на здравето?

Топ 10 немлечни източници на калций Топ 10 немлечни източници на калций Източници на калций – те са от съществено значение за здравето на костите и зъбите. Костите изискват калций, за да бъдат здрави и силни, но повечето хора не получават достатъчно. Фокусирането върху увеличаване на храните, богати на калций, и приемането на добавки с… Continue reading Топ 10 немлечни източници на калций

Ракът на гърдата и здравето на костите Как ракът на гърдата влияе на здравето на костите Ракът на гърдата е сериозно заболяване, което засяга множество жени. Американското дружество за борба с рака оценява, че една на осем жени ще бъде диагностицирана с рак на гърдата през живота си. Само тази година ще има близо 300,000… Continue reading Ракът на гърдата и здравето на костите