СКЕЛЕТНА СИЛА

ЗА ОСТЕОПОРОЗА

КАКВО Е ОСТЕОПОРОЗА?

Остеопорозата е тихо заболяване, което засяга целостта на вътрешната структура на костите ви. Терминът остеопороза означава „пореста кост“. Когато се гледа под микроскоп, здравата кост изглежда като плътно оформена пчелна пита. Когато се появи остеопороза, тези дупки и пространства се разширяват значително, което показва загуба на плътност, която прави костите по-крехки и податливи на нараняване.

Повечето хора не осъзнават, че костите не са солидни твърди структури. Вместо това, всяка от нашите кости е част от сложна скелетна конструкция от жива тъкан, подложена на процес на непрекъсната промяна, наречен ремоделиране. При този процес се поддържа и развива силна скелетна система чрез ежедневно отстраняване или резорбция на костен минерал, като едновременно с това се наслагва същото количество нов. Когато този деликатен баланс на костното ремоделиране е нарушен, това може да има огромно въздействие върху здравето на костите и да увеличи риска от развитие на остеопороза.

КАКВИ СА ПЪРВИЧНИТЕ РИСКОВИ ФАКТОРИ ЗА ОСТЕОПОРОЗА?

Според Международната фондация за остеопороза някои от факторите, свързани с развитието на остеопороза, включват:

  • Близък член на семейството е диагностициран
  • Фамилна анамнеза за фрактури и падания
  • Чести падания
  • Предишна фрактура
  • Залежаване
  • Заседнал начин на живот
  • Ниско телесно тегло
  • Загуба на височина
  • Спиране на менструацията при жената за повече от 12 месеца
  • Диета с ниско съдържание на витамин D
  • Прием на алкохол във високи количества
  • Пушене
  • Лекарства като кортикостероиди
  • Възраст над 60+
  • Хронични заболявания като анорексия, болест на Хрон, чернодробно заболяване, хипертиреоидизъм, състояние след трансплантация, бъбречна недостатъчност, синдром на Кушинг, артит

Остеопорозата е заболяване, при което костите стават крехки и слаби.

 

Преместването на плъзгача надясно показва здрава кост в сравнение с остеопоротична кост, когато се плъзга наляво.

КОЙ Е ИЗЛОЖЕН НА РИСК?

След около 30-годишна възраст обикновеният човек естествено започва да губи костна плътност, когато костите губят способността си да се възстановяват със същата скорост, с която се разпадат. По-специално жените са изправени пред по-висок риск от загуба на костна плътност с напредване на възрастта и навлизане в менопауза, когато хормоналните промени ускоряват загубата на костна плътност.

ИМА ЛИ РИСК ЗА МЪЖЕТЕ ОТ ОСТЕОПОРОЗА?

Да. Мъжете също са изложени на риск да бъдат диагностицирани с остеопороза. За тях е жизнено важно да общуват с лекарите си за здравето на скелета си. Въпреки че мъжете не губят костна маса  заради хормоните със същата скорост като жените в менопауза, загубата на костна маса се ускорява с напредването на възрастта на мъжете.

 

Около 60-годишна възраст мъжете започват да губят костна маса със същата скорост като жените. Също така над 60 години, и при мъжете, и жените намалява способността за  усвояване на калций, основното хранително вещество за здравето на костите.

Кои са някои от рисковите фактори за мъжете?

Според Министерство на Здравеопазването има няколко рискови фактора за мъжете, включително:

  • Хронични заболявания, които засягат бъбреците, белите дробове, стомаха и червата или променят нивата на хормоните
  • Употреба на определени лекарства, като глюкокортикоиди
  • Ниски нива на половия хормон тестостерон
  • Нездравословните навици на живот могат да ускорят загубата на костна плътност: тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол, нисък прием на калций и неадекватни физически упражнения
  • Възраст. Вашият риск се увеличава с напредването на възрастта
  • Расата. Белите мъже изглежда са изложени на особено висок риск, но всички мъже могат да развият това заболяване

КАК ДА РАЗБЕРЕТЕ ДАЛИ ИМАТЕ ОСТЕОПОРОЗА?

Най-често срещаният тест, използван за измерване на плътността на костната маса, според Международната фондация за остеопороза, е DXA сканиране или двуенергийна рентгенова абсорбциометрия. Тестът е безболезнен и много прилича на рентгенова снимка, но без същото ниво на излагане на радиация. Той може да измерва малки нарастващи промени в костната плътност в цялото ви тяло, но най-често се използва за измерване на КПМ (Костно Минералната Плътност) в таза и гръбначния стълб.