Топ 10 немлечни източници на калций Топ 10 немлечни източници на калций Източници на калций – те са от съществено значение за здравето на костите и зъбите. Костите изискват калций, за да бъдат здрави и силни, но повечето хора не получават достатъчно. Фокусирането върху увеличаване на храните, богати на калций, и приемането на добавки с… Continue reading Топ 10 немлечни източници на калций